Motivación en cada logro
¿Sabías que tu cerebro tarda exactamente 72 horas en comenzar a «olvidar» la nicotina? Pero aquí viene lo fascinante: la mayoría de las recaídas ocurren precisamente en esas primeras 72 horas cruciales. No por casualidad, sino por la falta de herramientas para gestionar la ansiedad y los síntomas de abstinencia de forma efectiva, porque nadie les […]